3 rellenos de bagels low carb para 3 momentos del día

3 rellenos de bagels low carb para 3 momentos do dia

Se você leu durante algum tempo, você sabe o que escrever para tornar seu estilo de vida mais prático, fácil e eficiente. Por isso, nesta oportunidade, queremos ajudá-lo com ideias para acompanhar seus bagels low carb nos momentos mais importantes do dia em uma dieta cetônica: o jantar ou o brunch e a merienda.

Sim, quando falamos de bagels, falamos de uma panela sem glúten , baixo em carboidratos e cetogênico, hecho com poucos ingredientes (água, harina de almendra, fibras, claras de ovo, sal, gasificantes e gergelim), que nada tem que envidiarle tradicional.

Além disso, se os sucos recheados com baixo teor de carboidratos e sem açúcar, nada pode superá-lo. Continuação, 3 momentos e 3 rellenos para acompanhar seus bagels bajo en carbohidratos.


Bagels para el desayuno, con huevos y tocino


Ingredientes

  • Bagel Keto 
  • Creme de queijo
  • Rebanadas de tocino cozido
  • Huevos revueltos

Elaboração passo a passo

  1. Se você provar os bagels tostados, córtalos por la mitad e colócalos no chifre até que estejam ligeiramente dourados.
  2. Unta o bagel com queso crema e cubre com os huevos revueltos e o tocino crujiente.
  3. ¡Um canto!

Bagels para o brunch, com pavo e vegetais

Ingredientes

  • Bagel Keto 
  • Pesto de salsa
  • Creme de queijo
  • Pavo ahumado (o tipo de carne que você quer)
  • Pepino
  • Aguacate
  • tomate
  • Brotes de alfafa

Elaboração passo a passo

  1. Corte o bagel pela metade e coloque-o em uma bandeja para enforcá-lo com os lados cortados para cima. Asa a la parrilla hasta que começa a dorarse e depois retira del horno.
  2. Unta um pouco de creme de queijo junto com o pesto em cada metade de cada bagel. Cubre con pavo, las rodajas de pepino refrescantes y crujientes, las rodajas de aguacate, el tomate y los brotes de alfafa.
  3. ¡Um canto!

Bagels para merendar, com queijo cremoso e mermelada sem açúcar

Ingredientes


Elaboração passo a passo

  1. Corta o bagel pela metade e tuéstalo
  2. Unta el queso crema y luego la mermelada
  3. ¡Um canto!

Lembre-se de tostar sempre os bagels porque saben melhor quando está quente e siéntete livre de substituir qualquer quantidade de rellenos por aqueles que você gosta mais.

Debaixo de você deixamos algumas idéias para inspirar, mas você pode criar seus próprios rellenos, desde você. Só cuide para que Sean tenha baixo teor de açúcar e carboidratos.


Outros sabores para bagels aptos ceto

Os bagels keto são tão versáteis que você pode desfrutá-los como quiser:

  • Mantequilla ghee o queso crema para desayunar
  • Com salmão e mantequilha de frutos secos , em vez de creme de queijo
  • Recheio de tocino e rúcula para almorzar
  • Con mantequilla de cacahuetes ou mantequilla de almendras, sem açúcar, para merendar
  • Relleno de aguacate y atún para seu brunch ou merienda
  • Com tomate e óleo para um desayuno com um toque típico

Ojalá hayas disfrutado tanto como nosotros de estes rellenos de bagels low carb para seus momentos favoritos do dia. Se você fizer isso, compartilhe uma foto no Instagram, vamos ver sua criação!

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