Você está em dúvida se complementar sua dieta cetônica com suplementos ou não? É normal! Aprenda tudo o que você precisa aqui, connosco.
Na busca de uma vida saudável e equilibrada, cada vez mais pessoas optam por complementar sua alimentação com suplementos alimentares. Esses produtos, que contêm nutrientes concentrados, desempenham um papel fundamental no apoio e melhor do nosso bem-estar geral.
O que são os suplementos alimentares?
Os suplementos são produtos projetados para complementar nossa dieta diária e fornecer nutrientes essenciais que podem estar ausentes ou ser insuficientes em nossa alimentação regular .
Esses nutrientes podem incluir vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos essenciais, enzimas e outros compostos benéficos para nosso organismo . Os suplementos alimentares são apresentados em diversas formas, como cápsulas, comprimidos, polvos e líquidos, e estão disponíveis em uma ampla variedade de combinações e doses para adaptá-los a diferentes necessidades.
Benefícios dos suplementos alimentares
Os suplementos têm uma grande quantidade de benefícios que podem ajudar a contribuir para uma melhoria no seu metabolismo, como:
Esporte nutricional
Proporcionar nutrientes essenciais que podem ser difíceis de obter em quantidades adequadas apenas através da dieta. Ajuda a compensar as deficiências nutricionais e a alcançar o equilíbrio ideal de vitaminas e minerais
Apoio à saúde
Pode promover a saúde em diferentes áreas. Alguns nutrientes específicos, como o cálcio e a vitamina D, fortalecem os músculos, enquanto os ácidos graxos ômega-3 favorecem a saúde cardiovascular. Além disso, certos suplementos, como antioxidantes, podem proteger nossas células contra danos oxidativos.
Melhor desempenho físico e mental
A creatina ou os aminoácidos são utilizados comumente para melhorar o desempenho físico e acelerar a recuperação muscular. Outros suplementos, como o ômega-3 e as vitaminas do grupo B, podem melhorar a função cognitiva e o estado de espírito.
Diferenças entre suplementos alimentares e medicamentos
É importante destacar que os suplementos alimentares não são medicamentos. Embora os medicamentos sejam destinados a tratar, prevenir ou curar doenças, os suplementos alimentares são projetados para complementar a dieta e manter um estado de saúde ideal.
Suplementos alimentares e dieta cetônica
Agora bem, se você seguir uma dieta baixa em carboidratos e alta em gorduras saudáveis, os suplementos podem ser especialmente benéficos, pois podem ajudar a manter um equilíbrio nutricional adequado e abordar possíveis deficiências específicas.
Alguns dos motivos pelos quais os suplementos alimentares são bons em uma dieta cetônica inclui:
Compensação de deficiências
A restrição de carboidratos na dieta cetônica pode limitar a ingestão de certos nutrientes, como as vitaminas do complexo B, o magnésio e o potássio.
Os suplementos alimentares projetados especificamente para a dieta cetônica podem ajudar a compensar essas deficiências e garantir um suporte adequado de nutrientes essenciais.
Apoyo à cetose
A cetose é um estado metabólico no qual o corpo utiliza a gordura como principal fonte de energia no lugar dos carboidratos.
Alguns suplementos, como os suplementos de MCT, podem ajudar a induzir e manter a cetose e fornecer uma fonte rápida de gorduras saludáveis que são convertidas rapidamente em cetonas, os quais são usados como combustível pelo corpo.
Controle do apetite e da energia
Os suplementos alimentares para a dieta cetônica no menu contêm ingredientes que podem ajudar a controlar o apetite e fornecer um impulso de energia.
Por exemplo, a cafeína, o chá verde e os extratos de ervas podem ajudar a aumentar a energia e reduzir os desejos de carboidratos, o que é especialmente útil durante as primeiras etapas de adaptação à dieta cetônica.
Descubra os suplementos de cetônico
Devido aos seus usos na dieta cetônica, Ketonico formou uma linha de colágeno, proteínas baixas em carboidratos do MCT, sem açúcares adicionados, com ingredientes orgânicos, sem aditivos e sem sabores artificiais.
Colágeno Puro
A linha de colágeno puro é uma forma prática e fácil de incorporar a proteína de colágeno em nosso sistema metabólico para rejuvenescer os tons, articulações, tecidos, pele, cabelo e unhas.
Você pode encontrar um formato em pó para poder integrar suas bebidas, como o Colágeno Puro Sabor Chocolate e o Colágeno Puro sem sabor , ambos sem glúten, baixos em carboidratos e livres de açúcares.
Aceites MCT
O óleo MCT é, basicamente, triglicéridos de cadeia média proveniente do coco que tem uma série de benefícios incríveis para nosso corpo, como redução da gordura corporal, fonte de energia, entre outros.
Nossos óleos MCT não contêm ingredientes à base de animais ou compostos de eles, sem glúten e reduzidos em carboidratos e livres de açúcares. Você pode encontrar o MCT em Polvo sem Sabor e o MCT Sabor Chocolate
Proteína de Caldo de Hueso
A Proteína de Caldo de Hueso é pensada para poder integrar alimentos como sopas, purê ou macarrão Konjac de forma prática, graças ao seu formato em sobre. É a melhor forma de absorver os nutrientes do caldo de hueso.
Este caldo de pele proteico tem bastante colágeno, é baixo em carboidratos e não tem açúcar. Se você quiser saber mais sobre este produto, convidamos você a ler este artigo: Proteína de Caldo de Huesos: Nuevo Lanzamiento .
Para terminar,
Como mencionamos anteriormente, os suplementos de Cetônico são produtos orgânicos e pensados para desempenhar um papel importante na melhoria de nossa saúde e bem-estar.
Por isso, convidamos você a combinar com outros de nossos produtos de nossa loja .
Para ter ideias de como usá-los ou combiná-los com suas comidas, visite nosso blog e conheça receitas e benefícios de usar nossos suplementos:
Recetas fáceis e sem glúten com colágeno