Se você ocupa sua saúde e bem-estar, provavelmente você está ouvido falar dos benefícios do colágeno para a pele, o cabelo e as unhas.
Nesse caso, você pode ter dúvidas sobre como tomar suplementos de colágeno. A resposta obviamente é adicionar até 10 gramas por dia em suas bebidas, mas você sabia que também poderia usar o colágeno para cozinhar ou fazer postres?
Se você quiser aprender mais sobre nossos colágenos, convidamos você a ler nosso post sobre: Colágenos: Los Nuevos Suplementos en Ketonico
Os suplementos de colágeno em pó de cetônico são uma excelente maneira de complementar uma dieta cetogênica , já que são baixos em carboidratos e sem açúcar.
Neste artigo, apresentamos receitas criativas e saudáveis que combinam o colágeno com outros ingredientes nutritivos.
Receita de sorvete de chocolate com colágeno
Este delicioso sorvete com baixo teor de carboidratos, sem açúcar e sem glúten, é uma maneira fantástica de desfrutar de um postre doce e cremoso sem comprometer sua saúde.
Além disso, contém colágeno em pó, o que o converte em uma opção ainda mais saudável. Aqui vamos deixar a receita:
Ingredientes:
- 2 tazas de leite de coco sem açúcar
- 2 cucharadas de cacau em polvo sem açúcar
- 50g. de eritritol de cetônico o
- 50g. de frutos do bosque
- 100g. de Colágeno Puro Sabor Chocolate de Cetônico .
Passos :
- Em um olla, misture o leite de coco, o cacau em pó e o eritritol. Calienta a fuego medio hasta que se mezclen bem.
- Agrega os frutos e o colágeno no polvo e na mistura até que se disuelva completamente.
- Vierte a mistura em uma batedeira e bata até ficar macia.
- Coloque a mistura em um recipiente adequado para congelar e congelar por pelo menos 3 horas.
- Sirva e desfrute de um helado saudável e nutritivo.
Receita de budín de zanahoria com colágeno
Este botão de zanahoria baixo em carboidratos, sem açúcar e livre de glúten é uma excelente opção para um prato saudável e nutritivo .
O melhor? Contém colágeno em pó sem sabor, o que o converte em uma alternativa protéica para seus sonhos e picoteos .
Ingredientes
- 1 taza de zanahorias ralladas
- 1 taza de harina de almendra
- 50g. de eritritol de cetônico
- 1/2 taza de óleo de coco
- 3 ovos grandes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sódio
- 1 cucharadita de canela em pó
- 1/2 taza de Colágeno Puro de Cetônico
Passos:
- Precalienta o chifre em 180°.
- Em um bol grande, misture a harina de almendra, o eritritol, o bicarbonato de sódio e a canela.
- Em outra parte, bata as cascas e adicione o óleo de coco e o colágeno em pó sem sabor e misturados bem.
- Agregue a preparação do huevo à harina dos ingredientes secos e da mistura até que estejam bem combinados.
- Incorpora las zanahorias ralladas e mezcla bien.
- Vierte a preparação em um molde para chifre previamente grasado e chifre por 35-40 minutos ou até que esteja dourado e se sente firme ao tato.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Sumar colágeno em pó em suas receitas, como se fosse um ingrediente a mais, é uma maneira fácil, prática e original de suplemento. Sem dúvida, seu paladar estará de acordo!
Só você terá que decidir o que vai variar para você hoje: Você vai escolher o Colágeno Puro , o Colágeno Puro Sabor Chocolate ou os dois?
Ao combiná-los com outros ingredientes nutritivos como a zanahoria ou os frutos do bosque, você poderá desfrutar de comidas e postres deliciosos, favorecendo sua saúde.
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