Helados Keto: Ideales para tu Verano

Helados Keto: Ideais para o seu Verano

O verão é a época do ano em que todos buscamos opções refrescantes e deliciosas para combater o calor.

No entanto, para quem segue uma dieta cetônica, pode ser um desafio encontrar opções que se ajustem às suas necessidades nutricionais.

Felizmente, existem receitas de helados cetônicos que são saludáveis ​​e deliciosas ao mesmo tempo.

Neste artigo, apresentaremos três receitas de helados cetônicos que não são adequados para a dieta cetogênica, mas também te ajudarão a mantê-lo hidratado e fresco durante os dias mais calurosos do verão.

Helado Vegano de Crema de Chocolate e Avellanas

El primer helado que te apresentamos é perfeito para os amantes do chocolate e das avelãs.

Além disso, é adequado para veganos, pois utiliza ingredientes de origem vegetal.

Ingredientes :

400 ml de leite de amêndoas sem açúcar

100 ml de nata de coco

3 cucharadas de cacau em polvo sem açúcar

3 cucharadas de Crema de Chocolate e Avellanas de Ketonico

50 g de avelãs picadas

Passos:

Em uma batedeira, misture o leite de almendras, a nata de coco, o cacau em pó e o Crema de Chocolate e Avellanas até obter uma mistura homogênea.

Vierte a mistura em uma geleira e siga as instruções do fabricante para obter a consistência desejada.

Agrega las avellanas picadas e mezcla delicadamente.

Transfira a mistura para um recipiente para freezer e deixe-a repousar por pelo menos 4 horas antes de servir.

Helado de Avellanas e Chocolate, vegano

Helado de Fat Bombs Keto

Las fat bombs são pequenas delícias que contêm uma alta proporção de gorduras saludáveis, perfeitas para a dieta cetônica. Este sorvete de bombas de gordura é uma opção refrescante e satisfatória.

Ingredientes:

200 ml de leite de coco

100 ml de nata para montar

2 cucharadas de óleo de coco

2 cucharadas de mantequilla de almendras

2 cucharadas de Eritritol de Cetônico

1 cucharadita de essência de baunilha

Passos :

Em uma panela com fogo médio, calienta o leite de coco e a nata para montar até que estejam bem integrados.

Agrega o óleo de coco, a mantequilha de almendras, o edulcorante e a essência de baunilha. Mezcla até que todos os ingredientes sejam disueltos por completo.

Retire a mistura do fogo e deixe esfriar em temperatura ambiente.

Vierte a mistura em moldes de helado e colócalos no freezer por pelo menos 6 horas, ou até que esteja firme.

Uma vez que você esteja congelado, os sorvetes de bombas de gordura ceto estarão listados para serem apreciados.

Fat Bombs Helados

Granizado de limão e lima com Colágeno

Este granizado é perfeito para mantê-lo hidratado durante os dias quentes de verão, e além disso, contém colágeno puro para cuidar da saúde de sua pele e articulações.

Ingredientes:

2 limões

2 limas

500 ml de água

2 cucharadas de Colágeno Puro de Cetônico

2 cucharadas de Eritritol de Cetônico

Passos:

Explique o jogo dos limões e das limas e do colocalo em uma jarra.

Agrega a água, o Colágeno Puro e o edulcorante ao gosto. Remova bem para misturar todos os ingredientes.

Transfira a mistura para um recipiente próprio para freezer e deixe repousar por aproximadamente 2 horas.

A cada 30 minutos, saca o recipiente do freezer e raspe a superfície com um tenedor para formar os cristais de gelo característicos do granizado.

Repita este processo até que todo o líquido tenha se tornado um granizado leve e esponjoso.

Granizado de Limão e Colágeno Puro

Conclusão

Manter uma dieta cetônica durante o verão não significa renunciar a lugares refrescantes como sorvetes.

Com essas receitas de helados cetônicos, você poderá desfrutar de sabores deliciosos enquanto você mantém a cetose.

Em Ketonico , temos todos os produtos que você precisa para desfrutar do verão, mantê-lo hidratado, cuidar de sua pele e articulações.

Lembre-se de que é importante beber e comer saudavelmente durante o verão para nos mantermos em forma e aproveitar a temporada ao máximo.

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