Te traemos uma receita que, se você é um amante do chocolate e deseja seguir uma dieta saudável e baixa em carboidratos, será sua favorita de agora em mais. ¡Estas bombas de gordura ceto de chocolate são super fáceis de fazer!
Se não entendemos o que se trata, nós o contaremos. Las bombas de gordura são bocaditos ricos e saudáveis , perfeitos para lanches adequados na dieta cetônica. Resultam ideais para esses momentos em que gostamos de algo doce, mas não queremos consumir açúcar e carboidratos .
Além disso, o chocolate negro que usamos é rico em antioxidantes, sem lactose, é livre de glúten e tampoco tem açúcar añadido, porque essas bombas de gordura são aptas para celíacos, diabéticos e intolerantes à lactosa .
De vez em quando, se você quiser, pode adicionar diferentes tipos de nozes, como almendras, avellanas, macadâmias ou pistachos, ou até mesmo semillas como chía ou linaza. Se você tiver coco em sua conta, também pode ser uma grande adição para aumentar o conteúdo de fibra.
Bombas de Gordura Keto de Chocolate
Ingredientes:
- 120 gramas de chocolate negro (mínimo 85% de cacau)
- 80 gramas de mantequilla sem sal
- 40 gramas de óleo de coco
- 1/2 cucharadita de extrato de baunilha
- Um pelizco de sal
- 40 gramas de nueces picadas (opcional)
Passos:
- Fundimos o chocolate junto com a mantequilha e o óleo de coco no banho Maria ou no microondas, em intervalos de 30 segundos, removendo bem cada vez até que se derreta tudo.
- Agregamos o extrato de baunilha e o pellizco de sal, e misturamos bem.
- Se quisermos, añadimos las nueces picadas y mezclamos.
- Vertemos a mistura em moldes de silicone ou em uma bandeja forrada com papel vegetal e a levamos ao freezer por uns 30 minutos ou até que esteja sólida.
- Desmoldamos as bombas gordas e as guardamos em um recipiente hermético na nunca.
¡E listo! Agora só vou aproveitar essas deliciosas bombas gordas de chocolate quando queremos dar-nos um capricho, sem salirnos de nossa dieta baixa em carboidratos e romper com cetose.
Las fat bombs de chocolate são uma excelente opção para satisfazer o desejo de algo doce sem sentir culpa, garantindo a ingestão das grasas saludáveis necessárias para continuar na cetose, enquanto desfruta de um lanche delicioso.
Em nossa loja, você poderá obter a linha de chocolates 100% limpos de Ketonico , para dar-lhe uma boa comida à sua imaginação na hora de cozinhar, como mar com chocolate com leite ou chocolate branco. ¡Tú eliges!
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