GREEN KETO RICE por @MA_PETITE_BOUCHEE

ARROZ KETO VERDE por @MA_PETITE_BOUCHEE

Ingredientes:
  • 200 g de ceto arroz konjac
  • 50 g de perejil
  • 60g de coentro
  • 20 g de espinacas bebê
  • 1 cebolla grande tierna
  • 1 porto
  • 1 ajo
  • 20 g de ghee orgânico
  • 50 ml de caldo de verduras casero
  • 50 g de queijo parmesão recién rallado
  • 20 g de pinhão tostado
  • Aceite de Oliva de Virgem Extra
  • Sal


Instruções:

  1. Lavar e cortar todas as folhas verdes sem o talo, escaldar em água quente por 1 minuto e escaldar em gelo. Escorra bem e triture até obter uma massa verde, adicione caldo de verduras se for necessário.
  2. Lave e coma o arroz konjac. Cortar e freír la cebolla, el puerro y el ajo en una cazuela hasta dorar, añadir o arroz konjac e cozinhar 10 minutos. Por último, adicione o purê verde e o ghee, cozinhe por 2 minutos e mezclar tudo bem com uma consistência congelada. Adicione o queijo ralado e mezclar bem.
  3. Tostar os piñones em um sartén e adicionar ao arroz cetônico com algumas hojas de espinaca joven.
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