CAULIFLOWER HUMMUS - Snack

HÚMUS DE COUVE-FLOR - Lanche

HUMMUS DE COUVE-FLOR (TEMPO: 10 - PORÇÕES: 4)

⬚ 650g de couve-flor crua
⬚ 2 dentes de alho
⬚ 1 colher de sopa de suco de limão
⬚ 2 colheres de sopa de azeite
⬚ sal e páprica doce a gosto


  1. Prepare a couve-flor: Você tem duas opções, mas é altamente recomendável assá-la para esta receita, em vez de cozinhá-la no vapor. Mais importante ainda, precisa ser macio. Deixe esfriar.
  2. Adicione 2 dentes de alho, 2 colheres de sopa de óleo, 1 colher de sopa de suco de limão e meia colher de chá de sal no processador de alimentos ou liquidificador e misture com o restante dos ingredientes.
  3. Continue até ficar cremoso e homogêneo, ajuste o tempero se necessário.
  4. Sirva em uma tigela temperada com azeite e páprica doce.

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