Reto KETO
21 Días con Marc

Marc y Mónica de @ma_petite_bouche si que han disfrutado estas fiestas: junto a Ketonico crearon un ebook LOWCARB, y compartieron deliciosas recetas a sus más de 100 mil seguidores en Instagram.

¡Ahora le toca a Marc sumarse a nuestro Reto Keto de 21 días para comenzar el año con un cambio radical!

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Reto KETO
21 Días con Marc

¿DE QUÉ SE TRATA?

Bajo la supervision de Dr. Santos Martín

Durante 21 días Marc será guiado por nuestro equipo de especialistas, nuestro médico Dr. Santos Martín includio, para llevar una alimentación Keto y ​conocer los beneficios de este estilo de vida. 

Alimentación para el Cuerpo y la mente

Además de una alimentación sin azúcar y baja en carbohidratos, nuestro acompañamiento incluye mindfulness y tips para aumentar la energía, meditación para controlar la ansiedad, y un plan de recetas y alimentos permitidos para obtener un máximo rendimiento del cuerpo.

Seguimiento diario + IG Lives

Todo esto lo iremos compartiendo contigo en las redes sociales de @ketonico_official y de @ma_petite_bouchee. Además haremos Lives con nuestros especialistas y seguiremos a diario a Marc para conocer sus desafíos durante estos 21 días.

Dr. Santon Martín

Profesor y oncólogo especialista en el uso de la dieta cetogénica para varios tratamientos, forma parte del equipo de Ketonico. Dr. Martin también ha escrito un guía introductorio para principiantes en la dieta keto. ¡Guárdalo y compártelo!

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SIGUE SU PROGRESO

DÍA 1

Marc empieza el reto y quiere descubrir como se siente cuando escucha las necesidades de su cuerpo.

DÍA 3

Rediseño de un favorito de toda la vida con menos carbohidratos: Spaguetti konjac keto carbonara.

DÍA 6

Fanatico del pan, llega la hora de probar el Pan Keto bajo en carbohidratos, sin gluten, y sin azucar. Un permitido en la dieta keto!

DÍA 7

Marc pierde 8 kilos y siente su cuerpo con más energía. Comienza a sentir cambios físicos y mentales.

DÍA 10

Marc ha perdido la ansiedad por la comida y se siente más cómodo con su cuerpo.

DÍA 13

Los cambios de Marc se notan en su piel y pelo. Reduciendo su caspa y dermatitis gracias al incluir colágeno diariamente en su dieta.

DÍA 17

Marc ya ha perdido 13 kilos y nos comparte ríquisimas y saludables recetas como este coconut curry