Todo Acerca De Los Suplementos En La Dieta Keto

Todo Acerca De Los Suplementos En La Dieta Keto

¿Estás en duda si complementar tu dieta keto con suplementos o no? ¡Es normal! Aprende todo lo que necesites aquí, con nosotros.

En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, cada vez más personas optan por complementar su alimentación con suplementos alimenticios. Estos productos, que contienen nutrientes concentrados, desempeñan un papel fundamental en el apoyo y mejora de nuestro bienestar general.

Ketonico, la tienda que necesitabas para revolucionar tu forma de alimentarte.

¿Qué son los suplementos alimenticios?

Los suplementos son productos diseñados para complementar nuestra dieta diaria y proporcionar nutrientes esenciales que pueden estar ausentes o ser insuficientes en nuestra alimentación regular.

Estos nutrientes pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, enzimas y otros compuestos beneficiosos para nuestro organismo. Los suplementos alimenticios se presentan en diversas formas, como cápsulas, tabletas, polvos y líquidos, y están disponibles en una amplia variedad de combinaciones y dosis para adaptarse a diferentes necesidades.

Beneficios de los suplementos alimenticios

Los suplementos tienen una gran cantidad de beneficios que pueden ayudarte a contribuir una mejoría en tu metabolismo como:

Puedes agregar el aceite MCT a tu café para tener una mañana con más energía

Aporte nutricional

Proporcionan nutrientes esenciales que pueden ser difíciles de obtener en cantidades adecuadas solo a través de la dieta. Ayudan a compensar las deficiencias nutricionales y dan el equilibrio óptimo de vitaminas y minerales

Soporte en la salud

Pueden promover la salud en diferentes áreas. Algunos nutrientes específicos, como el calcio y la vitamina D, fortalecen los huesos, mientras que los ácidos grasos omega-3 favorecen la salud cardiovascular. Además, ciertos suplementos, como los antioxidantes, pueden proteger nuestras células contra el daño oxidativo.

Mejora del rendimiento físico y mental

La creatina o los aminoácidos, se utilizan comúnmente para mejorar el rendimiento físico y acelerar la recuperación muscular. Otros suplementos, como los omega-3 y las vitaminas del grupo B, pueden mejorar la función cognitiva y el estado de ánimo.

Diferencias entre suplementos alimenticios y medicamentos

Es importante destacar que los suplementos alimenticios no son medicamentos. Mientras que los medicamentos están destinados a tratar, prevenir o curar enfermedades, los suplementos alimenticios están diseñados para complementar la dieta y mantener un estado de salud óptimo.

Los suplementos harán que integres nutrientes faltantes en tu metabolismo

Suplementos alimenticios y la dieta keto

Ahora bien, si sigues una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, los suplementos pueden ser especialmente beneficiosos, ya que pueden ayudar a mantener un equilibrio nutricional adecuado y abordar posibles deficiencias específicas.

Algunos de los motivos por los que los suplementos alimenticios son buenos en una dieta keto incluyen:

Compensación de deficiencias

La restricción de carbohidratos en la dieta keto puede limitar la ingesta de ciertos nutrientes, como las vitaminas del complejo B, el magnesio y el potasio.

Los suplementos alimenticios diseñados específicamente para la dieta keto pueden ayudar a compensar estas deficiencias y asegurar un aporte adecuado de nutrientes esenciales.

Apoyo a la cetosis

La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza la grasa como principal fuente de energía en lugar de los carbohidratos.

Algunos suplementos, como los suplementos de MCT pueden ayudar a inducir y mantener la cetosis al proporcionar una fuente rápida de grasas saludables que se convierten rápidamente en cetonas, las cuales son utilizadas como combustible por el cuerpo.

El colágeno hará que tus articulaciones y huesos se rejuvenezcan

Control del apetito y la energía

Los suplementos alimenticios para la dieta keto a menudo contienen ingredientes que pueden ayudar a controlar el apetito y proporcionar un impulso de energía.

Por ejemplo, la cafeína, el té verde y los extractos de hierbas pueden ayudar a aumentar la energía y reducir los antojos de carbohidratos, lo cual es especialmente útil durante las primeras etapas de adaptación a la dieta keto.

Descubre los suplementos de Ketonico

Debido a sus usos en la dieta keto, Ketonico ha formado una línea de colágenos, MCT´s y proteínas bajas en carbohidratos, sin azúcares añadidos, con ingredientes orgánicos, sin aditivos y sin sabores artificiales.

Colágeno Puro

La línea de colágenos puros son una forma práctica y fácil de incorporar la proteína de colágeno a nuestro sistema metabólico para rejuvenecer los huesos, articulaciones, tejidos, piel, cabello y uñas.

Lo puedes encontrar en formato en polvo para poder integrar a tus bebidas, como el Colágeno Puro Sabor Chocolate y Colágeno Puro sin sabor, ambos sin gluten, bajos en carbohidratos y libres de azúcares.

Aceites MCT

El aceite MCT es, básicamente, triglicéridos de cadena media provenientes del coco que tienen una serie de beneficios increíbles para nuestro cuerpo como reducción de la grasa corporal, fuente de energía, entre otras.

Nuestros aceites MCT no poseen ingredientes a base de animales o derivados de ellos, son sin gluten y reducidos en carbohidratos y libres de azúcares. Puedes encontrar el MCT en Polvo sin Sabor y el MCT Sabor Chocolate

Proteína de Caldo de Hueso

La Proteína de Caldo de Hueso es pensada para poder integrar a comidas como sopas, puré o pasta Konjac de forma práctica gracias a su formato en sobre. Es la mejor forma de absorber los nutrientes de caldo de hueso.

Este caldo de huesos proteico tiene abundante colágeno, es bajo en carbohidratos y no tiene azúcares. Si quieres aprender más acerca de este producto, te invitamos a que leas este artículo: Proteína de Caldo de Huesos: Nuevo Lanzamiento.

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Para terminar,

Como mencionamos anteriormente, los suplementos de Ketonico son productos orgánicos y pensados para desempeñar un papel importante en la mejora de nuestra salud y bienestar.

Por ello, te invitamos a que los combines con otros de nuestros productos de nuestra tienda.

 

Para tener ideas de cómo usarlos o combinarlos con tus comidas, date una vuelta por nuestro blog y conoce recetas y beneficios de usar nuestros suplementos:

Recetas Fáciles Y Sin Gluten Con Colágeno

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