El café en la dieta keto es una combinación perfecta para los amantes de la cafeína, pero ¿sabías que puedes potenciar su acción aún más con propiedades de especias?
El café, con su rico sabor y aroma, es una bebida favorita en todo el mundo. Además, en la dieta keto, el café puede ser un aliado, ya que puede ayudar a aumentar la energía, mejorar la concentración y acelerar el metabolismo. Pero, ¿cómo puedes hacer que tu taza de café sea aún más beneficiosa para la pérdida de peso? ¡Agregando especias!
Las especias son ingredientes naturales que pueden agregar sabor y potenciar los alimentos.
Algunas de ellas, son termogénicas, o sea, que te ayudan a subir el calor corporal y acelerar el metabolismo.
Es gracias a esas propiedades, que pondrás en marcha mecanismos de quema de grasa. ¿Quieres saber de cuáles se trata?
Aquí te presentamos algunas especias diuréticas, dietéticas y quemagrasas que puedes combinar con tu café en la dieta keto:
Canela
Esta especia dulce y reconfortante no solo agrega un sabor delicioso al café, sino que también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. Además, la canela tiene propiedades diuréticas que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos.
Jengibre
El jengibre es conocido por sus propiedades termogénicas, lo que significa que puede ayudar a acelerar el metabolismo y quemar grasas. También puede tener propiedades diuréticas que pueden ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Agregar una pizca de jengibre molido a tu café puede darle un sabor picante y beneficios adicionales para la pérdida de peso.
Cardamomo
Esta especia exótica y aromática puede ayudar a estimular el metabolismo y mejorar la digestión. También puede tener propiedades diuréticas y antioxidantes, lo que la convierte en una excelente opción para agregar a tu café en la dieta keto.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, puede ayudar a mejorar la digestión y acelerar el metabolismo. Puedes agregar una pizca de cúrcuma molida a tu café para darle un sabor único y disfrutar de sus beneficios para la pérdida de peso.
Pimienta de Cayena
Si te gusta el café con un toque picante, la pimienta de cayena puede ser una fantástica opción. Esta especia puede ayudar a acelerar el metabolismo, mejorar la digestión y estimular la quema de grasa. Sin embargo, ten en cuenta que la pimienta de cayena es muy picante, así que agrégala con moderación.
Palabras finales,
Para disfrutar de los beneficios de estas especias en tu café, simplemente agrega una pizca de la especia de tu elección antes de prepararlo. Puedes ajustar la cantidad de especias según tu gusto personal y tolerancia al sabor picante.
Recuerda que en la tienda de Ketonico puedes conseguir cafés ecológicos, sustentables, perfectos para tus cafés cetogénicos porque son libres de mohos, hongos, toxinas y libres de contenidos químicos o aditivos:
Café descafeinado ecológico molido
Para más información sobre la alimentación cetogénica puedes leer los siguientes artículos:
Ayunos Intermitentes: la Guía Keto Definitiva
Aceite MCT: Guía Rápida de este Superalimento